В Шпаковском центре социального обслуживания прошла лекция о здоровом образе жизни для людей старшего поколения

Для получателей социальных услуг Шпаковского центра социального обслуживания населения состоялась познавательная лекция на тему здорового образа жизни. Встречу провела медицинский работник учреждения Татьяна Белянская.

В ходе беседы специалист затронула ключевые аспекты, важные для сохранения активности и бодрости в зрелом возрасте:

• правила сбалансированного питания и режим питья;
• оптимальная двигательная активность с учётом индивидуальных возможностей;
• принципы закаливания и укрепления иммунитета.

Слушатели с большим вниманием отнеслись к представленной информации. После лекции состоялся оживлённый диалог: представители старшего поколения задавали уточняющие вопросы, делились личным опытом. Особый интерес вызвала тема панических атак — участники встречи узнали, как распознать это состояние и какие простые техники помогают справиться с ним в повседневной жизни.

Подобные просветительские встречи теперь будут проходить на постоянной основе — каждую среду в 10:00 в здании Шпаковского центра социального обслуживания населения.

Приглашаем всех желающих присоединиться к лекциям. Вход свободный.

«Такие лекции очень нужны нам, пожилым людям. Мы часто не знаем элементарных вещей, которые могут сохранить наше здоровье. Здесь же нам всё объясняют простым языком, без заумных терминов. И главное — мы чувствуем, что о нас заботятся, что мы не одни», — поделилась впечатлениями одна из слушательниц.

По всем вопросам обращайтесь по телефону: 8(86553)6-02-11, 88002013326 (звонок бесплатный).