Пенсионеры-получатели социальных услуг Шпаковского комплексного центра укрепляют здоровье с помощью ТриЙоги

В рамках реализации региональной программы «Старшее поколение (Ставропольский край)» национального проекта «Семья» в Шпаковском комплексном центре социального обслуживания организованы групповые занятия хатха-йогой на основе метода TriYoga Flow с элементами йогатерапии для граждан старшего возраста.

С помощью специального инвентаря (опорные блоки, ремни и т.д.) асаны и последовательности легко адаптируются под индивидуальные особенности практикующих, обеспечивая стабильность и безопасность, поэтому практика ТриЙоги подходит для людей преклонного возраста с любым уровнем физической подготовки и позволяет достигать прогресса своими темпами и согласно своим индивидуальным нуждам.

Практика ТриЙоги направлена на гармоничную проработку всего тела, способствует укреплению иммунитета, мышечного корсета, развивает гибкость, подвижность позвоночного столба, суставов и связочного аппарата, улучшает лимфодренаж, развивает силу и выносливость, стабилизирует психоэмоциональное состояние, существенно снижает уровень стресса.

Занятия проводятся сертифицированным преподавателем с двумя высшими образованиями и опытом преподавания более 10 лет в ведущих московских йога-центрах.

Если Вы желаете присоединиться к занятиям, обращайтесь в ГБУСО «Шпаковский комплексный центр социального обслуживания населения» по телефону: 8(86553) 6-02-11, 6-02-12 или по адресу:

г.Михайловск, ул.Почтовая, 79/1. Мы ждем Вас!