Пожилой возраст является самым существенным и независимым фактором риска развития нарушений высших мозговых когнитивных функций. Когнитивные функции относятся к наиболее сложным функциям головного мозга, с помощью которых осуществляется процесс рационального познания мира и обеспечивается целенаправленное взаимодействие с ним.
Умственные способности человека с возрастом практически не снижаются, но когнитивная обработка информации происходит медленнее, кроме того, становится труднее запоминать необходимую информацию. Согласно статистике от 3 до 20% пожилых людей старше 65 лет сталкиваются с тяжелыми когнитивными нарушениями в виде деменции. «Деменция» в переводе с латинского означает «слабоумие». Эта приобретенная болезнь проявляется в основном у пожилых людей. Протекание заболевания зависит от его причины и общего состояния человека. Но всем типам деменции свойственны такие проявления, как плохая память, сниженная способность к абстрактному мышлению, обучению и творческому развитию — вплоть до полного распада личности. Причиной развития деменции можно назвать любую патологию, которая вызывает разрушение клеток головного мозга. К таким заболеваниям в первую очередь относятся: болезнь Альцгеймера; болезнь Паркинсона; болезнь Пика; сосудистые заболевания головного мозга (инсульты, инфаркты и др.) По данным Всемирной организации здравоохранения сегодня в мире насчитывается 35,6 млн. человек с деменцией. Прогноз неутешителен: к 2030 году это число может удвоиться, а к 2050 году — вырасти более чем в три раза.
Существуют современные способы, широко применяемые для коррекции этих заболеваний. Это когнитивно-поведенческая терапия, психологические и когнитивные тренинги, которые направлены на восстановление и компенсацию нарушений познавательных процессов у человека; психотерапевтические методы, физиотерапия, медикаментозное воздействие, прием витаминов.
Особое место среди образовательных программ и методик по проблемам когнитивных расстройств занимает нейробика. Это методика, направленная на активизацию деятельности и правого, и левого полушарий головного мозга. Нейробика — это комплекс простых упражнений, которые способствуют улучшению памяти, дают дополнительную энергию и повышают способность нашего мозга к разного рода работе в любом возрасте.
Основным отличием данной методики от многих других является то, что упражнения нейробики направлены на широкое использование всех пяти органов чувств человека. Причем используются они необычным образом и в максимально непривычных комбинациях, что помогает мозгу создавать много новых ассоциативных связей между различными видами информации.
В рамках регионального проекта «Старшее поколение» национального проекта «Демография» в Шпаковском комплексном центре социального обслуживания регулярно проводятся занятия нейробикой с гражданами пожилого возраста. На занятиях пожилые люди выполняют простые упражнения, не требующие специальной подготовки, например: пишут или рисуют непривычной для себя рукой, то есть правша использует левую руку, а левша – наоборот правую; рисуют одновременно в зеркальном отображении обеими руками синхронно различные геометрические фигуры; читают вслух по ролям; складывают пальцы правой руки так, чтобы они показывали знак «мир», пальцами левой руки показывают знак «ок» и затем по очереди изменяют фигуры пальцев таким образом, чтобы левая рука показывала «мир», а правая – «ок» и т.д. Также для развития памяти решают логические головоломки, разгадывают кроссворды.
В 2022 года занятия по нейробике посетили 20 человек. При выполнении упражнений граждане пожилого возраста чувствуют повышение качества мыслительных процессов, повышение тонуса и настроения.
Если Вы желаете присоединиться к занятиям нейробикой, обращайтесь по телефону: 8(86553)6-02-11, 6-02-12 или по адресу: г.Михайловск, ул.Почтовая, 79/1. Мы ждем Вас!