Настольный теннис по праву считается одной из самых популярных спортивных игр в мире, и это неспроста. В него с удовольствием играют, без преувеличения, более миллиона граждан старшего поколения в России.
Данный вид спорта не только полезен для здоровья, но и помогает развить многие личностные качества, которые каждому человеку очень пригодятся в неожиданных жизненных ситуациях. Это и быстрое принятие решения, и мгновенная реакция, и прекрасная спортивная форма игроков.
Для людей старшего и пожилого возраста это хорошая возможность, не изнуряя себя огромными физическими нагрузками, всегда оставаться в великолепной форме. Огромный оздоровительный эффект настольный теннис приносит сердечно-сосудистой и дыхательной системам. Нельзя оставить без внимания и положительный эффект от занятий на зрительную систему человека. При игре в теннис происходит тренировка глазных мышц, потому что глаза должны следить за быстрым движением шарика, а также успевать реагировать и, при этом, еще наблюдать за действиями соперника.
Надо отметить, что настольный теннис достаточно хорошо развит и у нас, в Шпаковском районе, благодаря «серебряному» волонтеру, пенсионеру, получателю социальных услуг Шпаковского комплексного центра социального обслуживания Рябухину Виктору Прокофьевичу.
С целью пропаганды активного, здорового образа жизни, воспитания спортивного духа, а также интеграции граждан пожилого возраста и инвалидов в обществе Виктор Прокофьевич на базе Дома культуры г.Михайловска организовал теннисный клуб. Клуб работает бесплатно трижды в неделю с 2019 года. Его участниками стали 18 человек, из которых 6 инвалидов. Весь необходимый спортивный инвентарь Виктор Прокофьевич приобрел собственными силами.
«В последний раз я играл в настольный теннис еще в школе, потом учеба в институте, семья, дети, работа. Было не до тенниса. Когда я уже стал пенсионером, знакомые отдали мне старый поломанный стол для тенниса, я его отремонтировал и решил вспомнить молодость. Через время к моему увлечению присоединились еще несколько человек, и теперь у нас клуб, куда могут прийти все желающие сыграть в настольный теннис».
Бодрые и жизнерадостные пенсионеры не просто играют в теннис, а еще и активно принимают участие в турнирах между собой. Соревнования вызывают у игроков позитивные эмоции и положительный настрой. Многие члены клуба изъявляют желания чаще проводить такие турниры и хотят попробовать свои возможности в соревнованиях с другими любителями тенниса.
Виктор Прокофьевич напоминает, что теннисный клуб открыт для всех желающих пенсионеров и инвалидов! Не затратный, приносящий положительные эмоции, поднимающий настроение, держащий в тонусе все тело, снимающий стресс – настольный теннис всегда готов принять в армию своих поклонников каждого. Ну и вообще, занятия настольным теннисом — это хороший повод начать вести здоровый образ жизни. Занимайтесь настольным теннисом и будьте здоровы!
