17Дек

Современный человек большую часть дня проводит сидя: принимает пищу, едет в транспорте, работает, отдыхает в кафе, дома за компьютером или телевизором, ожидает своей очереди к парикмахеру или врачу. Безусловно, такой образ жизни рано или поздно выльется в весьма серьезные проблемы со здоровьем.

С целью профилактики заболеваний офисных работников специалисты социально-медицинского отделения Шпаковского комплексного центра социального обслуживания разработали комплекс упражнений производственной гимнастики, которые можно выполнять, не отходя от своего рабочего места.

Производственная гимнастика – это мини-комплекс физических упражнений, выполняемых во время рабочего процесса для снятия усталости, мышечных зажимов и напряжения. Она призвана “переводить дух” уставшего сотрудника и имеет массу преимуществ для здоровья.

С помощью обучающего видеоролика с производственной гимнастикой от наших специалистов Вы можете начать выполнение простых упражнений, которые помогут отвлечься от текущих задач и разнообразить рабочие будни.

Выполняйте простую гимнастику и не теряйте продуктивности!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *