«Мир моих эмоций»: в Шпаковском центре прошёл психологический тренинг для мам особенных детей

В Шпаковском центре социального обслуживания населения в рамках программы «Школа для мам «Перезагрузка»», реализуемой при поддержке Фонда поддержки детей, находящихся в трудной жизненной ситуации, состоялся психологический тренинг «Мир моих эмоций».

Мероприятие было направлено на оказание психологической помощи женщинам, воспитывающим детей с ограниченными возможностями здоровья. Основными задачами тренинга стали снижение уровня тревоги, стресса и проявлений гнева — состояний, хорошо знакомых многим мамам, ежедневно сталкивающимся с особыми вызовами.

Психолог центра Наталья Жильникова подготовила для участниц насыщенную и практически ориентированную программу. Она не только рассказала о природе тревоги и стресса, но и показала конкретные техники, помогающие справляться с эмоциональным напряжением. Мамы активно включались в процесс: пробовали дыхательные упражнения, осваивали приёмы саморегуляции, делились друг с другом собственным опытом и переживаниями. Атмосфера встречи получилась доверительной, тёплой и по-настоящему поддерживающей.

Своим мнением о значимости подобных мероприятий поделилась заведующая отделением по работе с семьёй и детьми Шпаковского центра Завялик Евгения:

«Мамы, воспитывающие детей с ограниченными возможностями здоровья, ежедневно испытывают колоссальную физическую и эмоциональную нагрузку. Забота о ребёнке, бесконечные медицинские и реабилитационные процедуры, переживания о будущем — всё это требует огромных душевных сил. Такие тренинги, как «Мир моих эмоций», жизненно необходимы. Они дают женщинам не только практические инструменты самопомощи, но и, что крайне важно, возможность выговориться, почувствовать, что они не одни, что их понимают и поддерживают. Когда мама спокойна и эмоционально устойчива — это отражается на всей семье и, в первую очередь, на ребёнке. Мы обязательно продолжим работу в этом направлении».

Шпаковский центр социального обслуживания населения выражает благодарность Фонду поддержки детей, находящихся в трудной жизненной ситуации, за поддержку программы «Школа для мам «Перезагрузка»» и возможность оказывать реальную помощь тем, кто в ней больше всего нуждается.