Мероприятия по здоровому образу жизни в программе «Второе дыхание»

Как можно отдалить старость и, будучи в почтенном возрасте, радоваться жизни и продолжать получать от неё удовольствие?

С  целью увеличения периода активного долголетия и продолжительности жизни, приобщения к практикам здорового образа жизни,  правильного питания, расширения коммуникаций людей пожилого возраста в социально-медицинском отделении Шпаковского комплексного центра социального обслуживания населения   действует программа  «Второе дыхание» для граждан старше 65 лет, проживающих в сельской местности Шпаковского района.

Специалисты отделения оказывают социально — медицинские услуги,  проводят оздоровительные мероприятия, а так же читают лекции и ведут занятия по формированию ЗОЖ.

Основы здорового образа жизни – это отказ от вредных привычек, рациональный режим дня с достаточным отдыхом, сбалансированное и умеренное питание, систематические и умеренные физические нагрузки, создание позитивного эмоционального фона. Соблюдение правил ЗОЖ позволяет значительно укрепить здоровье, увеличить продолжительность жизни и улучшить ее качество.

Все эти темы охвачены в лекциях специалистами социально – медицинского отделения.