День здоровья!
Накануне празднования Международного дня пожилых людей, в рамках регионального проекта «Старшее поколение», получатели социальных услуг социально-оздоровительного отделения Шпаковского центра социального обслуживания совместно с отрядом «Серебряные волонтеры» провели День здоровья.
В спортивном марафоне приняло участие более 25 граждан пожилого возраста. Несколько получателей социальных услуг в этот день ехали на велосипедах, остальные участники вместе с заведующим социально-оздоровительным отделением Костиной И.В. и руководителем клуба «Помоги себе сам!» Литвиновой Н.В. прошли скандинавской ходьбой по заранее определенному маршруту к «Аллее здоровья».
Велосипедисты сделали несколько кругов по велодорожке, участники скандинавской ходьбы под руководством руководителя спортивного клуба выполнили разминку и все вместе позанимались на тренажерах.
На мероприятии звучали поздравления для граждан «золотого» возраста, стихи и любимые песни.
Физические нагрузки при скандинавской ходьбе практически не имеют противопоказаний, благотворно влияют на организм человека, повышают иммунитет. Северная ходьба является эффективным профилактическим средством многих заболеваний. Она развивает дыхательную систему, предупреждает сердечно-сосудистые заболевания, способствует увеличению плотности костной ткани и нормализации веса. Снижается риск развития онкозаболеваний, артроза и остеопороза.
Участникам спортивного марафона очень понравился День здоровья. Он прошел в интересной и дружеской обстановке, подарил всем прекрасное настроение, позитивный настрой и желание поддерживать и укреплять свое здоровье.
Советуем всем заниматься физкультурой и спортом, быть бодрыми, крепкими и здоровыми!
Заведующий социально-оздоровительным отделением Костина И.В.
