В рамках регионального проекта «Старшее поколение» в ГБУСО «Шпаковский КЦСОН» на базе социально — оздоровительного отделения в феврале 2020 года для людей пожилого возраста проведено 11 спортивно-оздоровительных мероприятий «Час здоровья».
Главной целью таких мероприятий является сохранение и укрепление физического и психического здоровья граждан.
Для людей преклонного возраста разработана специальная программа тренировок. Гимнастика способствует работоспособности головного мозга, интенсивности мышления, внимания. Дыхательная гимнастика на свежем воздухе улучшает вентиляцию легких и происходит насыщение кислородом. Благодаря этому улучшаются обменные процессы в организме, выводятся токсины, укрепляется иммунная система. Скандинавская ходьба активизирует около 90% мышц, увеличивается объем легких, тренируется сердце, улучшается равновесие и исправляется осанка.
Волонтер Коплик Н.Ф провела тематический час «Пусть всегда будет завтра» посвященный пропаганде здорового образа жизни.
Культорганизатор социально-
оздоровительного отделения
Н.В.Литвинова.
